NUESTROS PROFESORES
Sandra Carrasco
Carlos Abel
Ruben Camino
Miko
Aerobic con máquinas
Esta especialidad de gimnasia empezó a practicarse en Multi Gym-2000 en Octubre del 2002,bajo la dirección del profesor Javier Cid de la Oliva partiendo de la base de dar una gimnasia aeróbica y de una resistencia para perder volumen fácil de coordinar y que además fuese completísima y que fuese asequible para todos los públicos, empezando a practicarlo como pioneros la asociación de jubilados y la asociación de mujeres de Menasalbas los cuales han obtenido múltiples beneficios para la salud, así como:
- mejora de ordinación
- mejora de la circulación
- regulación del colesterol
- regulación del azúcar
- regulación de la tensión
- fuerza y resistencia
- perdida de peso y de volumen
- mejora de la flexibilidad
Actualmente tengo el titulo de monitora de educacion fisica, entrenadora nacional de fitness , monitora de gimnasio, de spining y otros mas en perpectiva, tengo experiencia y desearia impartir clases de actividades de gimnasia como monitora en ayuntamientos o en gimnasios en Sevilla o pueblos de alrededores.
interesados llamar al 650406079----689080635
Aerobic, Step y Pilates Titulada desde 2001Practica aeróbic desde los 14 años, fitness y pesas desde hace 4 años. Imparte clases en multi gym-2000 desde el año 2005. 1º premios en tres competiciones presbanca.Las clases de aeróbic tienen un nivel medio alto, últimamente alcanzan un nivel mas fuerte, la finalidad es adelgazar. A través de ejercicios aeróbicos y mantenimiento a través de otros ejercicios basicos aparte de endurecer y marcar los diferentes músculos del cuerpo, alcanzando una notable definición y una bonita figura.Estos ejercicios los realizamos con la ayuda de gomas aeróbicas trabajando los diferentes músculos. El desarrollo abdominal aparte de los ejercicios se complementan con la practica depilates, y la vuelta a la calma y relajación con sesiones de estiramientos.
Los resultados son excelentes.
marzo del 2009, se ha sacado los titulos tambien en multigym 2000 autorizados por la asociacion profesional de fisico culturismo de españa y su profesora ha sido Gema Cid , Gema Sanchez y javier cid profesores autorizados por APROFIDE.
Streetfight (Artes Marciales Mixtas), sistema o combinación de distintas artes marciales, para el control de la lucha tanto de pie como en el suelo, orientado a las peleas fuera de ring, basados en sistemas mas cercanos de la calle, aceptando todas aquellas técnicas, por muy surreales que parezcan, a este método de combate, siempre y cuando que demuestren su efectividad.
El sistema de lucha, contempla tanto los golpes con los miembros superiores como los inferiores, cabezazos, luxaciones, proyecciones, estrangulaciones, inmovilizaciones…
Con un sistema de entrenamiento basado en fuerza, potencia, velocidad, resistencia y flexibilidad y sobre todo esforzándose por la superación del umbral del dolor.
Trabajos dirigidos a posibles situaciones reales de combate que pudieran plantearse fuera del lugar habitual de entrenamiento porque no todo lo que se entrena en un gimnasio se cumple en la vida real.
Así con el STREETFIGHT nos orientamos siempre a todo lo que nos pudiera ocurrir en la calle, tanto a nivel físico como a nivel psicológico.